Δερματιλομανία

  1. Αρχική
  2. chevron_right
  3. Blog
  4. chevron_right
  5. Δερματιλομανία

Διαταραχές – δερματιλομανία

Δερματιλομανία ονομάζεται η διαταραχή κατά την οποία ο ασθενής δεν μπορεί να σταματήσει να πειράζει(τσιμπάει, σκαλίζει, ξύνει) το δέρμα του .

Υπάρχουν κάποιες συμβουλές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της αλλά κάποιοι ασθενείς χρειάζονται βοήθεια από ειδικό .

Κάποιες φορές  όλοι οι άνθρωποι μπορεί να πειράζουν το δέρμα τους , αλλά κάποιος πάσχει απο δερματιλoμανία όταν :

  • Δεν μπορεί να σταματήσει να το πειράζει.
  • Δημιουργεί εκδορές, μώλωπες ή μολύνσεις με το πείραγμα του .
  • Δεν συνειδητοποιεί ότι πειράζει το δέρμα του  ή το κάνει κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  •  Πειράζει το δέρμα του όταν νιώθει  έντονο άγχος.

Τι μπορείτε να κάνετε αν διακατέχεστε από δερματιλομανία:

Απασχολείστε τα χέρια σας με ένα μαλακό μπαλάκι ή φορέστε γάντια

Προσδιορίστε πότε και σε ποιο σημείο πειράζετε πιο πολύ το δέρμα σας και προσπαθήστε να το αποφύγετε

Προσδιορίστε πότε και σε ποιο σημείο πειράζετε πιο πολύ το δέρμα σας και προσπαθήστε να το αποφύγετε

Φροντίστε το δέρμα σας όταν νιώσετε την ανάγκη να το πειράξετε , για παράδειγμα τοποθετήστε κρέμα σώματος στην περιοχή

Μοιραστείτε το με άλλους ανθρώπους-μπορεί να σας βοηθήσουν να το αναγνωρίσετε όταν σας συμβαίνει

Κρατήστε το δέρμα σας καθαρό για να αποφύγετε την μόλυνση

Αποφύγετε να έχετε μακριά νύχια και πρόσβαση σε τσιμπιδάκια ή ψαλίδια που ενδεχομένως να χρησιμοποιήσετε για να βλάψετε το δέρμα σας

Διαβάστε περισσότερα..

Μενού